Man behøver ikke at være alene for at føle sig ensom. I en undersøgelse gennemført af analysebureauet Verian for Nordens største forsikringsselskab If svarer 43 pct. af danskerne, at de inden for de seneste 12 måneder har følt sig ensomme eller socialt ekskluderede.
For mange sætter følelsen sig også mere konkret i hverdagen. Blandt de danskere i undersøgelsen, der har oplevet ensomhed eller social eksklusion, svarer 74 pct., at det påvirker deres helbred negativt. 41 pct. angiver, at de føler sig utilstrækkelige i hverdagen, 32 pct. sover dårligt, og 25 pct. føler sig ængstelige.
Ensomhed handler ikke kun om at være fysisk alene. Man kan være på en arbejdsplads, på en uddannelse eller midt blandt andre mennesker og stadig føle sig udenfor. Og det har også konkrete konsekvenser for helbredet. Blandt de danskere, der har oplevet ensomhed eller social eksklusion, siger næsten tre ud af fire, at det påvirker deres helbred negativt. Fire ud af ti føler sig utilstrækkelige i hverdagen, hver tredje sover dårligt, og hver fjerde oplever angst. Når så mange danskere har oplevet den følelse, er der brug for flere konkrete løsninger, der kan bringe mennesker tættere på hinanden. Det er dem, vi gerne vil være med til at finde og løfte, siger Marie-Louise Bisgaard, medlem af den danske Help a lot Award-jury og bæredygtighedskonsulent i If.
De idéer, der endnu ikke er synlige
Tallene er bagtæppet for Help a lot Award, som If lancerer i Danmark i år. Til prisen efterlyser If konkrete initiativer, der kan forebygge ensomhed, skabe stærkere sociale forbindelser og gøre en mærkbar forskel for flere mennesker. Organisationer og virksomheder får op til én million kroner til at føre idéen ud i livet.
Vi leder ikke nødvendigvis efter en færdig løsning. Det afgørende er, at der er en tydelig målgruppe, en konkret idé og et reelt potentiale for at skabe forandring. Den næste gode løsning kan allerede findes i en forening, en virksomhed eller et lokalt fællesskab - uden endnu at have fået den opmærksomhed eller støtte, der skal til, siger Marie-Louise Bisgaard.
Hvem kan søge?
Organisationer og virksomheder med dansk CVR-nummer og bankkonto i Danmark kan søge med en konkret idé eller et initiativ. Projektet skal have en klart defineret målgruppe, konkrete aktiviteter, en plan for de kommende et til to år og potentiale til at nå flere mennesker. Ansøgningsfristen er 7. september 2026. Læs mere og ansøg: Help a lot Award - Sammen mod ensomhed.
Om Help a lot Award
Help a lot Award er skabt af If for at støtte projekter, der kan reducere ufrivillig ensomhed, styrke fællesskaber og bidrage til bedre folkesundhed. Initiativet lanceres i 2026 i Danmark, Sverige og Finland.
Om undersøgelsen
Undersøgelsen er gennemført af analysebureauet Verian for If i februar 2026. Den danske del omfatter 1.033 respondenter. Tallene om helbredsmæssige konsekvenser er opgjort blandt respondenter, der har angivet, at de har følt sig ensomme eller socialt ekskluderede inden for de seneste 12 måneder.
