Kom godt i gang efter fødsel: Fit&Sund har ledige pladser på næste efterfødselshold

Fit&Sund har flere tilbud for både gravide og kvinder, der har født, som gerne vil styrke deres krop. Det kan være svært at komme i gang med træningen, og måske føles kroppen og energiniveauet også anderledes end før dit barn kom til verden. I sundhedshuset kan du deltage i et efterfødselsforløb sammen med andre nye mødre, hvor I bliver vejledt grundigt i øvelser og træning tilpasset efterfødselskroppen. Forløbet inkluderer:

• 8 ugers genoptræning efter fødsel på et lille hold inklusiv 8 ugers medlemskab i træningscentret
• Vejledning og sparring med GynObs fysioterapeut Trine Hestholm
• Faciliteter til både mor og baby
• 10% på fysioterapi, massage og personlig træning mens du er i forløb

Du er velkommen sammen med dit barn. Her er plads til alle, også hvis du er i søvnunderskud, har ammehjerne og hvad der ellers kan følge med moderskabet. 

Forløbet strækker sig over otte uger og har opstart den 8. oktober og fortsætter indtil den 24. november. Mød op hos Fit&Sund Middelfart, Sjællandsvej 2, tirsdage kl. 11-12. Læs mere og tilmeld dig forløbet her, så er du godt i gang med at gøre noget godt for din krop og din sundhed.