- Core/puls: Træning med fokus på musklerne i core efterfulgt at pulstræning
- Pump: Styrketræning for hele kroppen med vægtstænger og skiver
- Stram op: Træning med fokus på de store muskelgrupper og coren. De bruger vægtstænger, elastikker og egen kropsvægt
- Cirkeltræning: Mange forskellige puls-, styrke- og motorikøvelser tilpasset deltagerne
Gratis prøvetræning på fire hold i Strib og Middelfart Motionscenter på søndag
Har du længe overvejet at begynde i et fitnesscenter? Så har Strib og Middelfart Motionscenter nu den perfekte mulighed for dig.
Er det på tide at starte i et fitnesscenter? Nu har du den perfekte mulighed.
Strib og Middelfart Motionscenter, en del af Lillebælt Sport og Kultur, inviterer alle interesserede til fire af deres holdtræninger. Alle træninger tilpasses den enkelte, så alle kan deltage, uanset om du er nybegynder eller erfaren.
De fire holdtræninger er:
