I form med Fit&Sund Middelfart: Kom til gratis motivationsdag

Er du klar til en frisk start? Den 1. marts inviterer Fit&Sund Middelfart alle interesserede indenfor i deres to centre i Middelfart til en dag fyldt med træning, sundhed og fællesskab ganske gratis. Arrangementet byder på en række aktiviteter, smagsprøver og idéer til, hvordan du kan få en sundere hverdag.

Det kan du forvente

Der vil være forskellige programmer, alt efter, om du ønsker at træne i centret på Odensevej 192 eller Sjællandsvej 2. På Odensevej ser programmet således ud:

• KL. 9.00: Pilates
• KL. 9.25: Bodypump
• KL. 9.50: Puls/Styrke
• KL. 10.15: Step Hiit
• KL. 10.40: Zumba
• KL. 11.05: Slyngetræning
• KL. 11.40: Stram op

På Sjællandsvej ser programmet således ud:

• KL. 9.00: Funktionel styrke
• KL. 9.25: Zumba
• KL. 9.50: MBL (mave/balle/lår)
• KL. 10.15: Dancefit
• KL. 11.00: Hatha yoga (55 min)

Udover de mange træningsmuligheder kan du nyde smagsprøver på en række Arla-produkter, få idéer til sunde snacks og deltage i konkurrencer. Deres personlige træner Anna står klar på Odensevej mellem kl. 10 og 11, hvor du kan få en 10 minutters snak om kost eller træning. Du kan booke hende på mn@fitogsund.dk. Er du ikke medlem, kan du skrive en mail til mn@fitogsund.dk for at blive tilmeldt dagen. Hvis du har manglet motivationen til at fortsætte træningen eller har brug for et skub til at komme i gang, så er dette et arrangement for dig.