Skab ro i en travl hverdag: Deltag i meditationsgruppe hos Mengs Univers
Mengs Univers tilbyder meditationsgrupper, der kombinerer vejrtrækningsøvelser og guidede meditationer for at skabe indre ro.
Meditation har mange positive effekter på mental velvære, og i en travl hverdag kan det være et værdifuldt redskabt til at finde indre ro og klarhed. Hos Mengs Univers tilbyder de meditationsgrupper, hvor deltagerne kan arbejde aktivt med deres vejrtrækning og meditationsteknikker.
Meditationen består af en kombination af vejrtrækningsøvelser og guidede meditationer, som hjælper deltagerne med at finde indre ro.
Meditationsgruppen afholdes fysisk og online mandage i lige uger fra kl. 19-20:15. Gruppen starter den 14. oktober og løber over fem gange frem til jul. Det koster 750 kroner.
Klik her for at læse mere om meditationsgruppen.
