Syv råd til, hvordan du mindsker mængden af pollen i dit hjem:
- Luft ud tidligt om morgenen og sent om aftenen, hvor der er færrest pollen i udeluften.
- Hold så vidt muligt døre og vinduer lukkede midt på dagen - især på dage med højt pollental. Midt på dagen er der nemlig flest pollen i udeluften.
- Tør ikke tøj udenfor, men brug din tørretumbler. Det gælder især dit sengetøj, da pollen sætter sig på vasketøjet på tørresnoren, som du herefter tager med ind i din bolig – og i din seng, hvor du indånder dem.
- Vask dit hår om aftenen, så du vasker pollen ud af håret. Hermed undgår du pollen på din hovedpude, som kan risikere at genere dine øjne, næse og lunger.
- Gør grundigt rent en gang om ugen. Det fjerner pollen i støvet i din bolig.
- Overvej at få et pollenfilter på ventilationsanlægget. Det begrænser mængden af pollen i dit hjem.
- Tag ikke forårsgrene med ind i din bolig, da det ofte indeholder pollen.
