Hvis dit nytårsforsæt lød på mere energi og en bedre fysisk form – eller hvis vægten er blevet for høj efter en december fyldt med godter – så har du nu en perfekt mulighed for at få kickstartet en sundere livsstil.

Fit & Sund Middelfart har lige nu åbent for tilmeldingen til deres sveddryppende bootcamp, der starter den 5. februar.

Bootcampen strækker sig over otte uger og ledes af Stine Miszczuk, der er autoriseret fysioterapeut og EREPS 4-certificeret personlig træner, samt Heidi Andersen, der er instruktør med +10 års træningserfaring.

En bootcamp for alle

Bootcampen er ikke målrettet et bestemt træningsniveau eller -segment, og de enkelte øvelser og programmer tilpasses til dit niveau. Uanset hvad får du et inspirerende og udfordrende forløb, der sætter gang i din udvikling.

Undervejs bliver du støttet af både trænere og de øvrige deltagere i et stærkt og motiverende fællesskab mod et sundere liv.

Som deltager i bootcampen får du:

• Otte ugers sjov og udfordrende træning
• Fysioterapeutisk vejledning
• Målinger og kropsanalyser ved start og slut
• To funktionelle træninger i ugen med varierede øvelser og programmer
• Oplæring i løftetekniker
• Mulighed for tilkøb af kostvejledning

Det koster 2299 kroner. Har du spørgsmål til forløbet, kan du skrive til mail: sm@fitogsund.dk.

Er du klar til otte ugers fed træning? Så kan du tilmelde dig her.